'산백초익는 마을'의 생태농부 이야기

'암 조기검진' 과잉진료로 오히려 병을 키운다. '암 조기검진'은 사실상 과잉진료가 되고 있으며, 오히려 병을 키우고 있다는 문제가 제기되고 있습니다. 건강보험공단 정책세미나에서, 고대 안병식 교수가 이 문제를 지적하였습니다. '조기검진은 조기치료'라며 암검진을 독려하는 것은 ..

백신으로 암을 예방한다는 위험한 의학 이제는 암도 백신으로 예방하겠다는 의학을 보면 마음이 무거워 집니다. 암은 화학산업이 발달하면서 각종 식품, 생활용품, 의약품에 의해 화학물질이 몸에 유입되면서 발생하는 질병입니다. 물론 여기에 이해관계가 있는 곳에서는, 이를 인정하..

효소다이어트, 미맹을 탈출하자 ◇ 미맹을 벗어나는 것이 왜 중요한가? 현대인들은 대부분 음식맛을 모르는 미맹인들이다. 특히 음식을 급하게 먹는 한국인들은 미맹인들이 많을 수 밖에 없다. 음식은 몸에 들어와 피와 살을 만들고, 에너지를 만들고, 세포를 만들어 주는 생명의 원천이..

음식은 왜 잘 씹어야 하는가? ◇ 음식을 잘 씹으면 이로움이 많다 사람들은 음식을 대부분 빨리 먹는 습관을 가지고 있습니다. 시간에 쫒기다보면 넉넉한 마음으로 음식을 먹을 여유가 없다고 할 수도 있을 것입니다. 농부가 논산 훈련소에 있을 때에 이야기입니다. 내무반에 음식이 배급..

효소다이어트, 몸의 원하는 식습관으로 만들어라. 생태농부 효소다이어트는 몸이 원하는 식습관을 만들어 준다. 다이어트하면 대부분은 군살을 빼고 체중을 감량하는 것으로만 알고 있습니다. 여성들 뿐만 아니라, 지나친 비만으로 고통받는 남성들에게 살을 빼는 것은 중요한 일입니다..

효소 다이어트시 섭생의 중요성 효소다이어트시 바른 섭생은 왜 중요한가? 효소 다이어트시 바른 섭생은, 다이어트가 끝나도 절제있는 식습관을 가지기 위해서입니다. 습관이 바뀌면 생활이 달라지고 생활이 달라지면 인생이 바뀌게 됩니다. 인생에 끌려가는 것이 아니라, 행복한 인생..

90일 효소 다이어트 계획서 작성 성공을 위한 90일 효소다이어트 계획서 작성 자신의 습관을 바꾸고 미래를 준비하는 90일 효소다이어트는, 계획서를 작성하여 매일매일 들여다보며 자신을 점검해 가야합니다. 인생을 바꾸는 90일 효소 다이어트 계획서 1. 목표 바른 식습관을 만드는 것을 ..

90일 완성 효소 다이어트 90일 완성 효소 다이어트 방법 생태농부의 효소 다이어트는, 절식과(장비우는 날) 평식을(음식 먹는날) 반복적으로 합니다. 예를 들어 8월1일부터 한달을 하려면 다음과 같이 날자를 정합니다. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 붉은 ..

하루 효소단식은 얼마나 해야 좋은가? 하루 효소단식의 적절한 기간은 얼마인가? 하루 효소단식은, 첫째 성취하고자 하는 목표를 정하고, 둘째는 다이어트 음식을 정하며, 세번째는 기간을 정하여 실행에 들어갑니다. 단식 기간은, 한달 이내로 하는 것은 7일, 15일, 21일, 이렇게 정합니다...

하루 효소 단식시 음식 섭취요령 효소 단식의 목표를 명확히 하라 효소 단식을 할 때는 일정과 목표를 먼저 명확히 설정해야 합니다. 처음엔, 1주나 2주를 격일 간격으로 가볍게 하는게 좋습니다. 효과를 얻고나서 그 후에 다시 시도해도 늦지 않습니다. 목표는, 자신의 식습관을 좋은 방..