하루 효소단식은 얼마나 해야 좋은가?

 

하루 효소단식은 얼마나 해야 좋은가?

 

 

 

 

  하루 효소단식의 적절한 기간은 얼마인가?

 

 하루 효소단식은, 첫째 성취하고자 하는 목표를 정하고, 둘째는 다이어트 음식을 정하며, 세번째는 기간을 정하여 실행에 들어갑니다.

 

 단식 기간은, 한달 이내로 하는 것은 7일, 15일, 21일, 이렇게 정합니다.  일주 단위 또는 보름 단위는 기도하는 마음처럼 실행할 수 있기 때문입니다.

 

 생태농부의 효소 단식은 90일을 목표로 합니다. 왜냐하면 습관이 바뀌려면 보통 석달은 소요되며, 몸에 피가 맑아지는 고비도 석달이 지나야 하기 때문입니다.

 

 무엇인가 성취를 하려면 백일 기도를 하는 것처럼, 자신의 문제를 바꾸고 개선하려면 3개월은 투자해야 합니다.

 

 하루 효소단식을 3개월을 한다면, 경험이 없는 사람은 행여 겁부터 날지도 모릅니다. 아무 지도도 없이 홀로 걸어가는 단식은 힘들 것입니다.

 

 그러나 15년의 경험을 가진 생태농부는, 단식 기간 어떤 어려움이 올 수있는지를 잘 알고 있습니다. 그러므로 계속적인 동기부여와 어려움을 이겨내는 지혜들을 들을 수 있어, 두려움 없이 실천할 수가 있습니다.

 

 90일 완성 하루 효소단식의 효과

 

 1. 비만 체중이 정상으로 돌아와 몸은 가볍고 생기가 돌기 시작한다.

 

 2. 기미가 사라져 얼굴빛이 깨끗하고 피부가 고와진다.

 

 3. 암, 당뇨, 혈압, 고치혈, 통풍, 아토피, 우울증, 불면증 등 각종 질환들이 치유된다.

 

 4. 살아있는 음식이 맛있고 좋아하게 되며, 탁한 음식을(가공식, 육식) 멀리하게 된다.

 

 5. 잡념이 사라지고 정신집중이 잘되어 공부와 사무 업무에 능률이 높아진다.

 

 6. 음식에 대한 의식이 한차원 높아지며 바른 식습관이 잡혀진다.

 

 7. 자신의 병을 스스로 치유하는 방법을 터득하게 된다.

 

 8. 몸의 생리를 거스르는 먹거리와 의학의 위험성을 이해하게 된다. 

 

 9. 병에 대한 인식이 바꿔지고, 외식비,의료비 지출로 낭비하는 일이 없어진다.

 

 90일 완성 하루 효소단식은, 몸과 정신이 평생 건강을 위한 기본기를 갖추는 시기입니다.  90일이 끝나면 바른 식습관의 시작은 또 다른 인생이 기다게 될 것입니다.

 

 수신을 하며 인생을 지혜롭게 살아가는 방법을 터득할 수 있는 기회란, 아무에게나 주어지지 않는 것입니다. 

 

 단 몇 주만에 십여키로를 감량하였다고 현혹하는 다이어트 방법은 오래 갈 수가 없습니다. 앞에서도 지적하였지만 예전의 식습관으로 다시 돌아가버리기 때문입니다.

 

 특히, 약이나 수술을 이용한 다이어트 방법은부작용이 더 무섭기에 피하는 것이 좋습니다.

 

 초보자라면, 단 열흘만이라도 하루 효소단식에 한번 도전하여 보시길 바랍니다.  음식으로 스트레스를 받지 않으며, 자연스럽고 합리적인 단식 방법임을 알 수 있을 것입니다.

 

 

 

                                                                                    

생활치유 연구가   생태농부