하루 효소단식의 효과와 방법

 

 

 

 

  하루 효소단식의 효과와 방법

 

 

하루 효소단식의 특징

 

- 몸에 스트레스가 없이 자연스레 비만이 사라지는 최적이 다이어트 요법이다.

 

- 보식이 필요 없는 단식이며 일상 생활을 하면서도 누구나 할 수 있는 단식이다.

 

- 효소액은 신체의 에너지원인 포도당이므로 배가 고프지 않고 장기단식처럼 무력감이 없다.

 

- 하루단식의 달수가 지날수록 쉬워지고 내공이 생기므로 차후에 장기단식도 어렵지않게 할 수 있다.

 

 

하루 효소단식의 효과

 

- 몸이 독소가 빠져나가면 소화흡수가 잘되고 입맛이 돌아오며 음식맛을 잘 느낄 수 있다.

 

- 혈전이 사라지면서 혈액이 깨끗해지고 면역과 자연치유력이 회복되어 각종 질환들이 떨어져 나간다.

 

- 몸의 오관이 살아나 정신이 맑아지고 거칠어진 마음이 순화된다.

 

- 무절제 했던 식습관이 하나씩 올바로 잡혀지며 식탐에서 자유로워진다.

 

- 여성들은 몸매가 잡혀지며 피부가 깨끗해지며 여성질환들이 사라진다.

 

- 자가치유의 방법을 스스로 터득하게 되며 모든 질병에서 해방되는 길이 보인다.

 

- 화학치료에서 벗어나 건강한 삶을 살아갈 지혜와 내공이 자기도 모르게 갖추어진다.

 

 

 

 

 * 하루 효소단식을 하는 방법.

 

1. 자기 시간이 가장 많은 요일을 하루 선택해 놓고 일주마다 그날이면 하루 효소단식을 하는 날로 잡는다.

 

2. 부득이한 사정으로 그날에 단식이 어려울것 같으면 전날 아니면 그 다음날을 단식하며 어떤 일이 있어도 건너뛰지 말아야한다.

 

3. 한주를 포기하고 건너 뛰면 효과의 반감보다 다가오는 단식일을 소홀히 하는 마음이 자라 결국 중도 포기자가 되어 버린다. 

 

4. 단식일 하루 동안은 효소음료만 음용하며 유기과일을 준비하여 효소액을 넣은 과일쥬스를 세번 식사대용으로 섭취를 한다.

 

5. 단식일엔 마음이 예민하기 쉬우므로 남들과 관계를 조심하고 가까운 사람들은 어려운 일을 한다고 격려를 아끼지 말아야 한다.

 

6. 단식일에 평소 좋아했던 음식이 먹고 싶어 단식 후엔 꼭 찾아먹겠다고 집착하는 것은 대단히 위험하다.

    단식으로 생기는 기쁨은 말할 수 없이 크다는 것을 항상 생각하며 음식에 집착하는 마음을 이겨내야 한다.

 

7. 단식일 다음날이면 많이 먹으려 말고 평소의 양을 오래 잘씹고 충분한 시간을 가지고 생명에 감사함으로 식사를 한다.

 

8. 하루 효소단식으로 배고픔의 즐거움을 느껴보자. 독한 똥을 만드느라 평생 고생했던 위장에 휴식과 평안을 주는 시간이다.

 

 

                                                                                                                                         

생활치유 연구가   생태농부